Edda Arndal RN, MA-MFT

Geðhjúkrunar- og fjölskyldufræðingur. Psychotherapist-marriage and family therapist.

streitustjórnun

Slökun með dáleiðslutækni,  kennd streitustjórnun, efling líkamsvitundar og árvekni sem hlúir að nárttúrulegum hæfileika taugakerfisins til að afstressa og balansera í amstri dagsins.

Stuðst er við kenningar Dr. Milton H. Erickson, um “dáleiðslu”, Dr. Ernest Rossi um líkamsrythma og Dr. Peter Levine um tracking/regulating/unwinding .

Markmiðið er að viðkomandi læri að  slaka sig niður sjálfur og geti nýtt sér slökun, líkamsvitund og balanseringu heima í framtíðinni.  Farið er í gegn um ferlið í nokkur skipti og unnið með hinn sértæka vanda um leið.